دفاع شخصی پیشرفته
در اوج قدرت انسان باشدفاع شخصی پیشرفته
در اوج قدرت انسان باشدرباره من
دارای30سال سابقه در ورزشهای رزمی
اما هنوز هم تشنه آموزش ویادگیری میباشم
ادامه...
جدیدترین یادداشتها
همه- تمرین برای بالا بردن مهارت در اجرای تکنیکها
- تمرین باکیسه
- راهنمای انتخاب ورزش رزمی
- تکنیکهای دست وپا
- اینم حالات ایستادن و نشت
- انواع دفاع در ورزش های رزمی
- اینم اصول گرفتم مشت و .....
- دفاع شخصی در فاصله نزدیک (سری دوم)
- دفا شخصی در فاصله نزدیک (سری اول)
- گرمادرمانی در آسیب های ورزشی
- اقدامات اولیه درمانی در آسیبهای ورزشی
- آسیبهای ورزشهای رزمی
- تمرین تکنیک های دست (سری دوم)
- تمرین تکنیکهای دست (سری اول)
- لباس مناسب برای تمرین
بایگانی
- مرداد 1388 2
- تیر 1388 13
آمار : 6714 بازدید
Powered by Blogsky
